腕を骨折した男性の無料イラスト フリーイラスト素材集 ジャパクリップ
今回は肘から下の筋肉。 そう、前腕を爆裂させる方法を紹介するぜナイスガイ！ 待て待て、爆裂といっても怪我をしちゃ〜筋トレが出来なくなっちまう。 筋トレ好きなイラストレーター・LYOちん筋トレ・イラスト上達をリベンジするアナタを応援するサイト トップページ Home;ⅰ 前腕部・上腕部・下腿部・大腿部 a 8 つ折りのたたみ三角巾を準備し、たたみ三角巾の全 b 手部にあるたたみ三角巾の端を持ち、適度に圧迫し 長の約1／3の部分を受傷部上に斜めにあて、手指で肘 ながら上腕に向かって順次巻き上げ、両端を結びます。 部側の三角巾を押さえます。 なお
